'Ua inosia atoatoa tiute e faʻamalieina ai uma valaʻauga mo a tatou tagata faʻatau; iloa alualu i luma alualu i luma e ala i le maketiina o le a le alualu i luma o tatou tagata faatau; Alu i fafo e avea ma o le mulimuli tumau soʻofaʻatasi paʻaga o tagata faʻatau ma faʻateleina le fiafia o tagata faʻatau mo le faʻaaogaina o a matou mea e mafai ai ona faʻapipiʻiina ma le alofa tele.
'Ua inosia atoatoa tiute e faʻamalieina ai uma valaʻauga mo a tatou tagata faʻatau; iloa alualu i luma alualu i luma e ala i le maketiina o le a le alualu i luma o tatou tagata faatau; Alu i fafo e avea ma o le faʻaiuga tumau soʻofaʻatasi paʻaga o tagata faʻatau ma faʻateleina le fiafia o tagata faʻatau moSaina afifi masini, Powder afifi masini, O le matou aufaigaluega uma talitonu i lena: Fausiaina lelei i le va o aso ma auaunaga e maua ai le lumanaʻi. Matou te iloa lena lelei lelei ma o le tautua sili e naʻo le pau lea o tatou e faʻatino a matou tagata fai tagata ma latou ausia foi ia i matou foi. Matou te faʻafeiloaʻi tagata faʻatau uma i le upu e faʻafesoʻotaʻi ai matou mo le lumanaʻi pisinisi pisinisi. O a matou oloa e sili ona lelei. Ma a filifilia i se taimi o le tonu, e atoatoa e faavavau!

Tulaga maualalo

1. O loʻo faʻaaoga e mamafa ma teu ai oloa fou pe faʻaʻaisa ma le uiga o lapoʻa lapoʻa pe mamafa mamafa, mo se faʻataʻitaʻiga o moa, moa Seʻi vagana ai foi le maketiga o taumafa, e foliga talafeagai mo le le faiaina o meaʻai, pei o malala, fiber, ma isi.

2. E mafai ona tuʻufaʻatasia ma le tele o ituaiga oafifi masinie avea ma se tulaga otometi afifiina. E pei o le faʻapipiʻi masini afifi, muamua ato ato masini, ma isi

'Ua inosia atoatoa tiute e faʻamalieina ai uma valaʻauga mo a tatou tagata faʻatau; iloa alualu i luma alualu i luma e ala i le maketiina o le a le alualu i luma o tatou tagata faatau; Alu i fafo e avea ma o le mulimuli tumau soʻofaʻatasi paʻaga o tagata faʻatau ma faʻateleina le fiafia o tagata faʻatau mo le faʻaaogaina o a matou mea e mafai ai ona faʻapipiʻiina ma le alofa tele.
Sapalai oe / ODMSaina afifi masini, Powder afifi masini, O le matou aufaigaluega uma talitonu i lena: Fausiaina lelei i le va o aso ma auaunaga e maua ai le lumanaʻi. Matou te iloa lena lelei lelei ma o le tautua sili e naʻo le pau lea o tatou e faʻatino a matou tagata fai tagata ma latou ausia foi ia i matou foi. Matou te faʻafeiloaʻi tagata faʻatau uma i le upu e faʻafesoʻotaʻi ai matou mo le lumanaʻi pisinisi pisinisi. O a matou oloa e sili ona lelei. Ma a filifilia i se taimi o le tonu, e atoatoa e faavavau!